ptsdの可能性があるならば精神科へGO【辛いトラウマ克服し隊】

ココロのトラウマを治療します

ptsdをまとめて知る

看護士

強い精神的ストレスを感じることによって人の精神が壊れることがあります。通常の生活を無事に過ごすことが出来ればいいのですが、強い精神的ストレスに見舞われる可能性はいつどこに潜んでいるのか分かりません。日常生活から突然非日常生活に巻き込まれることになった時は特に警戒が必要となります。そのような時になってしまう確率が高いのがptsdです。ptsdとはPost Traumatic Stress Disorder の略称であり、日本語にすると心的外傷後ストレス障害となります。強烈なショックや強いストレスがトリガーとなって引き起こされるものです。心に対するダメージを与えるので、外傷とは異なり永遠に心の中に傷を負った状態となります。時間が経過して辛い経験などが脳裏によぎり、恐怖をもったまま生活することになってしまうのです。不安や緊張があるせいで体にも良くない状態が続くので、クリニックの精神科などで治療をする必要があるのです。

ptsdになる原因として多い理由が震災や犯罪だと言われています。生死に関わるような体験は危険性が高いため、脳もその状態を鮮明に記憶することによって次への経験へとしようとします。これが精神的には逆効果となり、生死に関わる事件がトラウマとなってしまいます。それが恐怖として記憶されているので危険な状態となるのです。ptsdを治療する方法は主に3つの方法があるといわれており、持続エクスポージャー方法、認知処理方法、眼球運動脱感作療法が主に活用されている治療方法となっています。それぞれに特徴や効果が異なり、患者が抱えているトラウマに合わせて治療を行なうことができます。精神科での診察によってタイプが分かるので、ptsdの症状を感じた時は診察を受けに精神科に足を運びましょう。ptsdの症状を和らげる方法として、日頃からの生活リズムを良くする方法があります。規則正しい生活をすることで、意識をトラウマから遠ざけることが出来やすくなるのです。自分を責めすぎないことや、孤立にならないことも効果的なので、ptsd対策をするにはこのような事を日頃からしておくと良いでしょう。

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ptsdについて知る

女医

ptsdは恐怖や強いストレスによってなる可能性が高いです。恐怖は人によってのトラウマの原因となりますが、恐怖の原因は人によって異なります。人によって異なるので、一概にどのような状態がなりやすいというのはありません。

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ptsdの原因と症状

カウンセリング

ptsdになる多くの原因として震災や犯罪があります。非日常な経験なので、恐怖を覚えやすいというのが原因です。症状として、眠れなくなることや食欲不振、イライラしやすいなどがあります。

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ptsdの治療方法を知る

医者

ptsdを治療する方法として心の傷を治療する方法と、重い症状を軽減させる方法があります。この二つの方法で患者のトラウマを治すことが出来ます。精神科で専門家に診察してもらい、症状に合わせて治療を受けましょう。

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複数の治療方法と対策方法

悩んでいる人

ptsd治療方法には、3つの方法があり、症状に合わせて医師が最適な方法で治療を行ないます。精神科によって治療方法が変わりますので、先にチェックしましょう。日頃からの意識でptsd対策も出来ます。

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